Bem vindo, eu sou a nutricionista do A dieta eu comi.
Ligia Luna
CRN3: 61669
Nutricionista clínica, esportiva funcional e comportamental.
Públicos que atendo:
- Transtornos alimentares: anorexia nervosa, bulimia nervosa, compulsão alimentar e comer transtornado.
- Doenças: alergias e intolerâncias alimentares, esteatose hepática, hipercolesterolemia, gastrite, SOP, endometriose, menopausa e outras.
- Transição para veganismo e vegetarianismo.
- Reeducação alimentar.
- Esportistas e atletas (Seleção brasileira de escalada)
- Idosos.
Nutrição descomplicada e voltada para alta performance esportiva
Se você já se sentiu julgado em atendimentos anteriores, recebeu planos difíceis de seguir ou busca uma abordagem sem terrorismo nutricional, aqui você encontrará um acompanhamento acolhedor e realmente aplicável ao seu dia a dia.
Além da nutrição clínica e comportamental, atuo na área de nutrição esportiva, com experiência no acompanhamento de atletas de alto rendimento (incluindo a Seleção Brasileira de Escalada). Minha proposta é unir ciência, prática esportiva e personalização para melhorar energia, recuperação, composição corporal e desempenho na modalidade.
Desenvolvo estratégias que respeitam sua rotina, seu contexto e sua relação com a comida. Também trabalhamos, quando necessário, aspectos como fome x vontade de comer, saciedade x satisfação, gatilhos emocionais e imagem corporal.
Meu objetivo é oferecer um atendimento que impulsiona sua performance e sua saúde, com equilíbrio, clareza e resultados reais.
